एक्सफोलिएटिंगमुळे त्वचा खराब होते का?
जेव्हा तुम्ही एका दिवसाच्या बाहेरून घरी येता, आणि तुम्हाला असे वाटते की तुमच्या त्वचेला ताजेतवाने हवे आहे—अशुद्धता दूर करण्यासाठी आणि तुमच्या त्वचेचे नूतनीकरण करण्यासाठी काहीतरी— तुम्ही तुमच्या एक्सफोलिएटिंग फेस वॉशसाठी प्रथम पोहोचता का? सर्व वयोगटातील लोकांसाठी ही एक लोकप्रिय निवड आहे कारण स्किनकेअरच्या जगात एक्सफोलिएशन ही एक लोकप्रिय प्रथा आहे. अलीकडे, तथापि, एक्सफोलिएटिंग विरुद्ध एक धक्का बसला आहे. एक्सफोलिएशनमुळे त्वचा खराब होऊ शकते हा एक सामान्य गैरसमज असल्याचे कळवण्यासाठी आम्ही येथे आहोत. या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आम्ही या दाव्यामागील सत्य आणि एक्सफोलिएटिंगचे फायदे आणि धोके शोधतो.
एक्सफोलिएशन म्हणजे काय?
एक्सफोलिएशन हा त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्याचा एक मार्ग आहे भौतिक धुणे किंवा रासायनिक पद्धती वापरून. शारीरिक एक्सफोलिएशनमध्ये मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी ब्रश किंवा स्पंजसारखे स्क्रब किंवा टूल वापरणे समाविष्ट असते. केमिकल एक्सफोलिएशनमध्ये मृत त्वचेच्या पेशी विरघळण्यासाठी ऍसिड वापरणे समाविष्ट आहे. लोकप्रिय अल्फा-हायड्रॉक्सी ऍसिडस् (AHAs) किंवा बीटा-हायड्रॉक्सी ऍसिडस् (BHAs) यांचा समावेश होतो. काही लोक दोन्ही एकत्र करतात.
खराब त्वचा कशामुळे होते?
एक्सफोलिएशनमुळे त्वचा खराब होऊ शकते का याचा शोध घेण्यापूर्वी, खराब त्वचेचे कारण काय आहे ते शोधू या. आनुवंशिकता, आहार, जीवनशैलीच्या सवयी, पर्यावरणीय घटक आणि स्किनकेअर उत्पादने यासह अनेक घटक अस्वास्थ्यकर त्वचेला कारणीभूत ठरू शकतात. तुमच्या त्वचेचा प्रकार ठरवण्यात आनुवंशिकी भूमिका बजावते, ज्यामुळे तुमच्या त्वचेची संवेदनशीलता, हायड्रेशन आणि तेल उत्पादनावर परिणाम होऊ शकतो. तुमचा आहार आणि जीवनशैलीच्या सवयी, जसे की धूम्रपान, मद्यपान आणि झोप न लागणे, तुमच्या त्वचेचे स्वरूप आणि आरोग्यावर देखील परिणाम करू शकतात. प्रदूषण, असुरक्षित सूर्य प्रदर्शनासह पर्यावरणीय घटक आणि हवामानामुळे देखील त्वचेचे नुकसान होऊ शकते. शेवटी, तुम्ही तुमच्या त्वचेवर वापरत असलेल्या उत्पादनांचा त्याच्या आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो, कारण काही घटक त्रासदायक, हानीकारक किंवा एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतात.
एक्सफोलिएटिंगचे फायदे
तुमच्या त्वचेसाठी एक्सफोलिएटिंगचे अनेक फायदे होऊ शकतात. मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकल्याने छिद्र बंद होण्यास मदत होते, मुरुमांपासून बचाव होतो आणि बारीक रेषा आणि सुरकुत्या कमी होतात. हे सेल टर्नओव्हरला देखील प्रोत्साहन देऊ शकते, ज्यामुळे उजळ, नितळ आणि अधिक टोन्ड त्वचा होते. एक्सफोलिएटिंग तुमच्या इतर स्किनकेअर उत्पादनांची परिणामकारकता सुधारू शकते, जसे moisturizers आणि सिरम, त्यांना त्वचेत खोलवर प्रवेश करण्यास अनुमती देते.
एक्सफोलिएटिंगचे धोके
एक्सफोलिएट करणे फायदेशीर असले तरी त्यात धोके देखील आहेत. ओव्हर-एक्सफोलिएशनमुळे त्वचेचा अडथळा खराब होतो, ज्यामुळे कोरडेपणा, संवेदनशीलता आणि जळजळ होते. यामुळे लालसरपणा, चिडचिड आणि पुरळ यासह विविध समस्या उद्भवू शकतात. एक्सफोलिएंट्स तुमच्या त्वचेला जास्त वेळा वापरल्यास पर्यावरणाला होणारे नुकसान आणि वृद्धत्वाला अधिक संवेदनाक्षम बनवू शकतात. खूप वेळा एक्सफोलिएट करणे किंवा कठोर स्क्रब वापरल्याने तुमच्या त्वचेत सूक्ष्म अश्रू येऊ शकतात, ज्यामुळे दीर्घकाळ संसर्ग आणि डाग येऊ शकतात.
एक्सफोलिएटिंगमुळे त्वचा खराब होते का?
तर, एक्सफोलिएटिंगमुळे त्वचा खराब होऊ शकते का? याचे उत्तर होय आणि नाही असे आहे. स्वतःच एक्सफोलिएट केल्याने त्वचा खराब होत नाही, परंतु अति-एक्सफोलिएशन आणि कठोर स्क्रब किंवा रसायने वापरल्याने त्वचेच्या अडथळ्याला हानी पोहोचते आणि अनेक समस्या उद्भवू शकतात. लक्षात ठेवा, प्रत्येकाची त्वचा वेगळी असते; जे एका व्यक्तीसाठी कार्य करते ते दुसर्‍यासाठी कार्य करू शकत नाही.
जर तुम्ही याआधी कधीही एक्सफोलिएट केले नसेल, तर एकदा करून पहा आणि तुमच्या त्वचेच्या प्रतिक्रियेकडे नीट लक्ष द्या. जर प्रतिसाद सकारात्मक असेल, कारण ते बहुतेक वापरकर्त्यांसाठी आहे जे आठवड्यातून फक्त दोन वेळा एक्सफोलिएट करतात, तर ते तुमच्या स्किनकेअर पथ्येमध्ये जोडा. जर तुम्हाला चिडचिड, लालसरपणा किंवा कोरडेपणाची चिन्हे दिसली तर, एक्सफोलिएटिंगवर परत जाणे किंवा ताजेतवाने फेस वॉश सारख्या हलक्या पद्धतीवर स्विच करणे चांगले.
सुरक्षितपणे एक्सफोलिएट कसे करावे
तुम्हाला तुमच्या स्किनकेअर रुटीनमध्ये एक्सफोलिएशनचा समावेश करायचा असल्यास, अनेक सुरक्षित आणि प्रभावी पद्धती आहेत.
- शारीरिक एक्सफोलिएशन - ही पद्धत मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी स्क्रब किंवा ब्रश वापरते. टीप: गोल मणी असलेले हलके स्क्रबर निवडा; हे सौम्य, exfoliating शक्ती एक छान संयोजन ऑफर करेल. स्क्रबिंग करताना जास्त दबाव लागू करू नका; ही पद्धत वापरताना त्याची आवश्यकता नाही.
- केमिकल एक्सफोलिएशन - या पद्धतीमध्ये त्वचेच्या मृत पेशी विरघळण्यासाठी अल्फा-हायड्रॉक्सी ऍसिड (AHAs) किंवा बीटा-हायड्रॉक्सी ऍसिड (BHAs) सारख्या ऍसिडचा वापर केला जातो. हे exfoliants सुरकुत्या कमी करतात आणि त्वचेचा पोत वाढवतात.
एक्सफोलिएटिंग जवळजवळ कोणत्याही स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये एक फायदेशीर जोड असू शकते. जोपर्यंत ते हळूवारपणे केले जाते आणि आठवड्यातून दोन वेळा (किंवा कमी, तुमच्या अद्वितीय त्वचेवर अवलंबून) केले जाते तोपर्यंत एक्सफोलिएटिंग त्वचेचे नुकसान करत नाही.
योग्य मार्गाने एक्सफोलिएट सुरू करण्यास तयार आहात? आमचे ब्राउझ करा क्युरेटेड एक्सफोलिएंट्स संग्रह त्वचेवर नैसर्गिकरित्या साचलेल्या मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी सर्व प्रकारचे क्लीन्सर, वॉश आणि एक्सफोलिएंट स्क्रब.
एक टिप्पणी द्या