हिवाळी सूर्य संरक्षण

हिवाळ्यात सनस्क्रीन, खरोखर? हिवाळ्याच्या लहान आणि थंड दिवसांमध्ये तुम्ही सनस्क्रीन लावण्यासाठी ब्रेक घेऊ शकता असे तुम्हाला वाटेल—परंतु त्यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही—सूर्यकिरणांमुळे होणारे नुकसान केवळ हिवाळा असल्यामुळे कमी होत नाही. 

का? कारण वर्षाच्या कोणत्याही वेळी उपस्थित असलेले हानिकारक अतिनील किरण ढगांच्या आवरणातून फिल्टर करतात आणि असुरक्षित त्वचेला हानी पोहोचवतात. सूर्य संरक्षण जेव्हा बर्फ-स्केटिंग किंवा स्कीच्या उतारावर बाहेर पडणे तितकेच महत्त्वाचे असते जेवढे तुम्ही तलावाच्या शेजारी किंवा समुद्रकिनाऱ्यावर दिवस घालवता. 


परिधान करण्याची कारणे हिवाळी सनस्क्रीन 

हे विचार करणे इतके सोपे आहे की सूर्य ढगांच्या मागे असल्यामुळे किंवा हिवाळा असल्यामुळे, सूर्यप्रकाशाचा धोका कमी होतो—सत्यापासून पुढे काहीही असू शकत नाही. उत्तर गोलार्ध सूर्याच्या किरणांपासून दूर असल्यामुळे थंडी जास्त असते हे खरे असले तरी, तुम्हाला अजूनही अतिनील किरणोत्सर्गाच्या संपर्कात येत आहे आणि तरीही तुम्हाला यासाठी सनस्क्रीन वापरावे लागेल सूर्य संरक्षण. 

आणि, काही इतर हिवाळ्यातील जोखीम घटक विचारात घेण्यासारखे आहेत; जर तुम्ही बर्फाच्छादित वातावरणात बाहेर असाल, तर बर्फ (आणि बर्फ) सूर्याच्या 80% किरणांना परावर्तित करू शकतो, याचा अर्थ तुम्हाला हानिकारक अतिनील एक्सपोजरचा दुप्पट डोस मिळू शकतो. तुम्ही जास्त उंचीवर असाल जिथे हवा पातळ असेल आणि तुम्ही स्कीइंग करत असाल तर अतिनील संसर्गाचा धोका असेल. हिवाळ्याच्या थंड महिन्यांत त्वचेची काळजी घेण्याच्या अधिक टिपांसाठी, हिवाळ्यातील स्किनकेअरवर आमचा लेख पहा.

ढग सूर्याच्या काही किरणांना अवरोधित करण्यात मदत करतात, परंतु ते सर्व थांबवत नाहीत - ढगाळ दिवशी सूर्यप्रकाश मिळणे शक्य आहे. त्यानुसार त्वचा कर्करोग फाउंडेशन, 80% सर्व अतिनील किरण ढगांमधून फिल्टर करतात आणि प्रत्येक दिवशी सनस्क्रीन लावण्यासाठी हे पुरेसे कारण आहे. 

तर, आता तुम्हाला माहित आहे की सूर्यप्रकाशातील जोखीम प्रत्येक ऋतूमध्ये भिन्न असतात, तुमच्या मौल्यवान त्वचेचे अतिनील किरणांपासून संरक्षण करण्यासाठी तुमचे सर्वोत्तम संरक्षण कोणते आहे? 

एका शब्दात—सनस्क्रीन—आणि सर्वोत्तम सनस्क्रीन दर्जेदार आहेत स्किनकेयर ब्रँड या प्रकारची स्किनकेअर ओटीसी स्किनकेअरपेक्षा वेगळी आहे कारण ही उत्पादने कठोर चाचणीतून गेली आहेत आणि एफडीए मंजूर आहेत. 

उत्तम दर्जाच्या सनस्क्रीनने तुमच्या त्वचेचे रक्षण करणे आणि निरोगी सूर्य काळजी घेण्याच्या सवयींचे पालन करणे हे सूर्याच्या नुकसानापासून तुमचे सर्वोत्तम संरक्षण आहे. 


पुरेशा आरोग्यदायी सवयी सूर्य संरक्षण

सूर्यापासून पुरेसे संरक्षण देणार्‍या आरोग्यदायी सवयी कोणत्या आहेत? 

  • परिधान करा दर्जेदार सनस्क्रीन हानिकारक अतिनील किरणांना रोखण्यासाठी दररोज 30 च्या SPF सह.
  • 30 SPF वापरा ओठ मलम
  • तुमचा चेहरा आणि डोळे सूर्यापासून वाचवण्यासाठी टोपी आणि सनग्लासेस घाला.
  • सकाळी 10 ते दुपारी 2 च्या दरम्यान सूर्याची किरणे त्यांच्या तीव्रतेवर असतात तेव्हा तुमच्या प्रदर्शनाची काळजी घ्या. 
  • दर दोन तासांनी किंवा घाम आल्यावर किंवा पोहल्यानंतर पुन्हा सनस्क्रीन लावायचे लक्षात ठेवा. तुमचे कान, कपाळ आणि तुमच्या हाताच्या वरच्या भागांवर जास्त लक्ष द्या. 

लक्षात ठेवा की या शिफारसी सर्व त्वचेच्या टोनसाठी आहेत. फिकट त्वचा टोन असलेल्या लोकांना मेलेनिनच्या कमतरतेमुळे अतिनील हानी होण्याची शक्यता असते, तर गडद त्वचा टोन असलेल्या लोकांवर देखील परिणाम होतो आणि त्यांनी संरक्षण वापरावे. 

या मार्गदर्शक तत्त्वांचे पालन करणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: जेव्हा तुम्ही लक्षात घेता की अनेक हिवाळ्यातील बाह्य क्रियाकलाप सूर्यकिरणांची शक्ती वाढवतात. 


काय सर्वोत्कृष्ट आहेत हिवाळी सनस्क्रीन

हिवाळ्यातील सर्वोत्तम संरक्षणासाठी विचारात घेण्यासाठी येथे सनस्क्रीन आहेत. 

SUZANOBAGIMD शारीरिक संरक्षण टिंटेड ब्रॉड स्पेक्ट्रम 50 च्या SPF सह तुमच्या चेहऱ्यासाठी एक उत्कृष्ट पर्याय आहे आणि मजबूत UVA आणि UVB संरक्षण देते. हे फॉर्म्युला तुमच्या त्वचेचे संरक्षण आणि पोषण करण्यासाठी अँटिऑक्सिडंट्सने हलके रंगवलेले आहे आणि त्वचेच्या अनेक टोनमध्ये सहज मिसळते. 

एक नवीन प्रवेश, EltaMD UV शीअर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 50+ सर्व त्वचेच्या टोनसाठी तयार केलेले हलके, हायड्रेटिंग सनस्क्रीन आहे. सहजतेने पुढे जाण्यासाठी आणि त्वरीत शोषून घेण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे जेणेकरून तुमचा चेहरा चमकदार होणार नाही, तसेच काही चेहऱ्यावरील सनस्क्रीनसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण असू शकणारे पांढरे कास्ट सोडत नाही. 

अर्धपारदर्शक, परफेक्ट टिंट बेज आणि परफेक्ट टिंट कांस्य मध्ये उपलब्ध,  iS क्लिनिकल एक्स्ट्रीम प्रोटेक्ट SPF 40 PerfectTint Bronze हे वनस्पतिशास्त्र आधारित सूत्र आहे जे त्वचेचे संरक्षण करते, हायड्रेट करते आणि मऊ करते.  

आपल्या ओठांचे संरक्षण करण्यास विसरू नका. EltaMD UV लिप बाम ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 36 विशेषत: सूर्यप्रकाशापासून आपल्या ओठांचे संरक्षण करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. तसेच, या उत्पादनाने फाटलेले ओठ हायड्रेट, शांत आणि बरे करा.

 

तुमच्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी वर्षभर वचनबद्ध करा 

आपल्याला नेहमीच माहित आहे की आपल्याला उन्हाळ्यात सूर्यकिरणांपासून संरक्षण आवश्यक आहे. हे देखील खरे आहे की सूर्याचा अल्ट्राव्हायोलेट प्रकाश ढगाळ दिवसांमध्ये आणि हिवाळ्यात तितकाच तीव्र असतो. म्हणूनच ऋतू कोणताही असो, दररोज सनस्क्रीन लावताना आपण अधिक काळजी घेतली पाहिजे. निरोगी आणि तरुण दिसण्यासाठी तुमची त्वचा संरक्षित करण्यासाठी वर्षभर वचनबद्धता म्हणून सनस्क्रीन वापरण्याचा विचार करा. तुम्ही आहात त्या त्वचेचे रक्षण करा.


कृपया लक्षात ठेवा, टिप्पण्या प्रकाशित होण्यापूर्वी त्यांना मंजूर करणे आवश्यक आहे

ही साइट reCAPTCHA आणि Google द्वारे संरक्षित आहे Privacy Policy आणि Terms of Service अर्ज करा.