व्हिटॅमिन सी: हा साधा घटक स्किनकेअरमध्ये सर्व फरक करू शकतो
आपल्या त्वचेमध्ये सामान्यत: व्हिटॅमिन सीची उच्च सांद्रता असते - हे साधे पोषक तत्व आपल्याला आणि आपल्या त्वचेचे अनेक फायदेशीर मार्गांनी संरक्षण करते, बरे करते, मॉइश्चराइझ करते आणि पोषण करते. स्किनकेअरच्या कोणत्याही समस्येचा उल्लेख करा आणि शिफारस केलेल्या उपचारांमध्ये व्हिटॅमिन सीचा समावेश होण्याची चांगली शक्यता आहे, ज्यामुळे ते आज स्किनकेअरमध्ये सर्वात जास्त मागणी असलेल्या आणि मागणी असलेल्या घटकांपैकी एक बनले आहे.
याचे कारण? हे कार्य करते.
बरेच तज्ञ व्हिटॅमिन सी हे प्रभावी स्किनकेअर दिनचर्यामध्ये महत्त्वाचे आहे (आणि या दाव्यांचे समर्थन करणारे संशोधन आहे) यावर विश्वास ठेवा, तर चला या चमत्कारी पोषक तत्वाबद्दल जाणून घेऊ या.
व्हिटॅमिन सी म्हणजे काय?
आम्ही जीवनसत्त्वे आणि व्हिटॅमिन सी, ज्याला एल-एस्कॉर्बिक ऍसिड देखील म्हटले जाते, बद्दल मूलभूत तपशील कव्हर करून सुरुवात करू, जेणेकरुन आम्हाला हे समजू शकेल की हे महत्त्वपूर्ण पोषक आपल्या त्वचेला कसे फायदेशीर ठरतात.
जीवनसत्त्वे काय आहेत?
जीवनसत्त्वे हा आपल्या शरीराला इष्टतम आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या पोषक घटकांचा समूह आहे. 13 अत्यावश्यक जीवनसत्त्वे आहेत - काही पाण्यात विरघळणारे, इतर चरबी-विरघळणारे - जे पेशींचे कार्य, विकास आणि वाढीस मदत करतात.
- पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे मुक्तपणे संपूर्ण शरीरात फिरतात आणि मूत्रपिंडांद्वारे बाहेर फेकले जातात. शरीराला वारंवार लहान डोसमध्ये पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात (शरीर हे पोषक साठवत नाही). पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्त्वे बी फॅमिली, पॅन्टोथेनिक ऍसिड, बायोटिन, फॉलिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी आहेत.
- चरबी-विरघळणारे जीवनसत्त्वे तुमच्या शरीरातील पेशींमध्ये साठवले जातात आणि ते लवकर बाहेर काढले जात नाहीत. आम्हाला या जीवनसत्त्वांची गरज आहे, परंतु वर सूचीबद्ध केलेल्यांप्रमाणे वारंवार नाही; ते आपल्या आरोग्यासाठी महत्वाचे आहेत. व्हिटॅमिन ए, बीटा कॅरोटीन, डी, के आणि ई या गटात आहेत.
व्हिटॅमिन सी चे गुणधर्म काय आहेत?
व्हिटॅमिन सी हे पाण्यात विरघळणारे जीवनसत्व आहे जे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीला स्पष्टपणे मदत करते, लोह शोषण्यास मदत करते आणि प्रथिने शोषण चयापचय करण्यासाठी आवश्यक असते आणि एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आहे. हे आपल्या शरीराच्या ऊतींना बरे करणे, दुरुस्त करणे आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी देखील कार्य करते.
व्हिटॅमिन सी त्वचेसाठी कसे कार्य करते
निरोगी त्वचेसाठी व्हिटॅमिन सीचे फायदे जबरदस्त आहेत आणि ते चमत्कारीपेक्षा कमी नाहीत. यादी विस्तृत आहे, चला प्रारंभ करूया:
- म्हणून एक अँटिऑक्सिडेंट, व्हिटॅमिन सी तुमच्या त्वचेतील पेशींना अतिनील प्रकाश आणि प्रदूषकांमुळे होणारे मुक्त रॅडिकल नुकसान तटस्थ करण्यासाठी मदत करते, तुमच्या त्वचेला पुढील झीज होण्यापासून वाचवते. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट शक्तीचा आणखी एक प्रभाव आहे विरोधी दाहक गुणधर्म, जे लालसरपणा आणि सूज कमी करते.
- सामान्य वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेमुळे कोलेजन आणि इलास्टिनच्या नुकसानीमुळे त्वचा निस्तेज होते; व्हिटॅमिन सी मदत करू शकते कोलेजन आणि इलास्टिनचे उत्पादन, परिणामी तुमचा चेहरा आणि डेकोलेटेजसाठी एकंदर घट्ट प्रभाव पडतो.
- व्हिटॅमिन सी अडथळा मेलेनिन उत्पादन आणि गडद डाग तयार होण्यास थांबवण्यास मदत करते, आणि त्वचेचा रंग समतोल करते आणि विद्यमान काळे डाग कमी करते.
- It चमकते आणि हलके करते निस्तेज आणि थकल्यासारखे दिसणारे रंग.
- व्हिटॅमिन सीचा कोलेजन-बिल्डिंग प्रभाव आवश्यक आहे दुरुस्ती, पुनर्बांधणी, आणि उपचार त्वचा. या गोल्ड-स्टँडर्ड सप्लिमेंटची निम्न पातळी असलेले लोक मंद बरे होण्याची वेळ अनुभवतात.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना आमच्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम व्हिटॅमिन सी
आपल्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम व्हिटॅमिन सी म्हणजे एल-एस्कॉर्बिक ऍसिड, नैसर्गिक स्त्रोतांमध्ये आढळणारे नैसर्गिक स्वरूप. तथापि, सिंथेटिक फॉर्म आहेत जे तितकेच प्रभावी आहेत. एल-एस्कॉर्बिक ऍसिड विरुद्ध सिंथेटिक वर हाडकुळा आहे:
- नैसर्गिक व्हिटॅमिन सी महाग आणि उष्णतेसाठी असुरक्षित आहे. एल-एस्कॉर्बिक असलेली उत्पादने नुकसान न करता गरम करता येत नाहीत आणि अपारदर्शक किंवा अंबर-रंगीत, हवाबंद बाटल्यांमध्ये साठवली पाहिजेत.
- व्हिटॅमिन सीच्या सिंथेटिक आवृत्त्या कमी खर्चिक असतात, त्यांचे शेल्फ-लाइफ जास्त असते आणि ते तापमान आणि उष्णतेला कमी संवेदनशील असतात.
येथे वैयक्तिक पसंती निवड आहे; तुमच्या त्वचेसाठी व्हिटॅमिन सीची कोणती आवृत्ती सर्वोत्तम आहे हे तुम्हाला मोजावे लागेल. लक्षात ठेवण्यासाठी येथे काही गोष्टी आहेत:
- व्हिटॅमिन सी पासून शक्य तितके सर्वोत्तम परिणाम अनुभवण्यासाठी, मग ते नैसर्गिक असो किंवा कृत्रिम, तुम्ही खरेदी करा गुणवत्ता स्किनकेअर उत्पादने. व्यावसायिकांनी तपासलेल्या सक्रिय घटकांच्या योग्य प्रमाणात तयार केलेली उत्पादने तुमच्या त्वचेला उपलब्ध सर्वोत्तम आणि प्रभावी उपचार मिळतील याची खात्री करतात.
- उत्पादनांमध्ये व्हिटॅमिन सी वेगवेगळ्या प्रमाणात आढळते; जर तुम्ही पहिल्यांदा तुमच्या त्वचेवर व्हिटॅमिन सी सीरम वापरत असाल, तर कमी एकाग्रतेपासून (10%) सुरुवात करण्याचा विचार करा आणि तुमच्या त्वचेला समायोजित होण्यासाठी वेळ देण्यासाठी जास्त एकाग्रतेपर्यंत (15%-20%) काम करा.
सह फरक करा त्वचेसाठी व्हिटॅमिन सीकाळजी
व्हिटॅमिन सी सीरम, क्रीम आणि लोशन जे शोषण आणि परिणामकारकतेसाठी काळजीपूर्वक तयार केले जातात ते तुमच्या त्वचेचे नवीन चांगले मित्र असू शकतात. या चमत्कारिक पोषक तत्वांच्या उपचार, पुनर्संचयित आणि पोषण शक्तींचा लाभ का घेऊ नये?
सर्वोत्तम व्हिटॅमिन सी स्किनकेअर उपचार खरेदी करा ➜
स्रोत:
एक टिप्पणी द्या