स्किनकेअरच्या सर्वात सामान्य चुका - तुम्हीही त्या करत असाल

त्वचेची काळजी घेण्याच्या सर्वात सामान्य चुका - तुम्हीही त्या करत असाल

 तुमची त्वचा हा तुमच्या शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे आणि जो तुम्ही जगाला दाखवता. त्यामुळे ते सर्वोत्तम दिसत राहण्यात अर्थ आहे. कोणत्याही औषधांच्या दुकानात किंवा डिपार्टमेंटल स्टोअरच्या सौंदर्य काउंटरला भेट द्या आणि तुम्ही त्वरीत स्किनकेअर उत्पादनांनी बुडून जाल. निवडण्यासाठी बर्‍याचपैकी, तुमच्यासाठी काम करणारी निरोगी स्किनकेअर दिनचर्या एकत्र ठेवणे निराशाजनक असू शकते. तुमच्या त्वचेची चांगली काळजी घेणे सुरू करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे स्किनकेअरच्या सामान्य चुका करणे सोडून देणे. एकदा तुम्ही ते पूर्ण केल्यावर, तुम्ही चांगल्या निवडी करणे आणि त्या निवडींना समर्थन देण्यासाठी योग्य उत्पादने निवडणे सुरू करू शकता. खाली आम्ही 6 सर्वात सामान्य स्किनकेअर चुका संबोधित करतो आणि आपण त्या कशा दुरुस्त करू शकता.

सनस्क्रीन वगळणे

तुमच्या त्वचेसाठी तुम्ही करू शकता अशा सर्वात वाईट गोष्टींपैकी एक म्हणजे SPF सोडणे. चांगले चेहर्याचा सनस्क्रीन तुमची त्वचा आणि सूर्याच्या किरणांमध्ये अडथळा निर्माण करते, ज्यामुळे सनस्पॉट्स आणि सुरकुत्या यासह वृद्धत्वाची चिन्हे दूर होण्यास मदत होते. बहुतेक त्वचा तज्ञ सनस्क्रीनला वृद्धत्वाच्या लक्षणांशी लढण्यासाठी सर्वात महत्वाचा घटक मानतात. सूर्यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होते आणि सेल्युलर स्तरावर तिचे नुकसान होते, म्हणून तुमच्या दैनंदिन स्किनकेअरचा भाग म्हणून SPF-अप करणे सुनिश्चित करा.

दररोज सनस्क्रीन लावल्याने त्वचेचा कर्करोग होण्याचा धोकाही कमी होतो. मला माहीत आहे की आपल्या सर्वांना हे पृष्ठभागावर माहित आहे, परंतु अनेकदा ते जितक्या गांभीर्याने घेतले पाहिजे तितके घेतले जात नाही. तुमच्या वैयक्तिक त्वचेच्या प्रकारासाठी डिझाइन केलेले चेहर्याचे सनस्क्रीन पहा -- मग ते सामान्य, तेलकट, कोरडे किंवा संयोजन असो-- तुम्ही फेस सनब्लॉक शोधला पाहिजे जो तुमच्या वैयक्तिक त्वचेच्या प्रकाराला न जाणवता सर्वोत्तम परिणाम देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. भारी किंवा तुमचा ब्रेक आउट करणे.

तुमच्या दिनक्रमात सनस्क्रीन कधी वापरावे: तुमच्या सीरम आणि मॉइश्चरायझरनंतर सनस्क्रीन लावा.

मुरुम फोडणे आणि मुरुमांवर उचलणे

मुरुम पिळणे किंवा तुमच्या चेहऱ्यावरील मुरुम उचलणे ही आपत्तीसाठी एक कृती आहे, परंतु बर्‍याच लोकांकडून त्वचेची काळजी घेणे ही एक सामान्य चूक आहे. विशेषत: डॉ. पिंपल पॉपरची वाढती लोकप्रियता आणि सामान्य मुरुम-पॉपिंग व्हायरल व्हिडिओ पाहता हे मोहक आहे हे आम्हाला माहीत आहे. पण तुमच्या चेहऱ्यावर डाग आल्याने डाग पडू शकतात आणि ते बरे होण्यासाठी मुरुमांपेक्षा जास्त वेळ लागतो; ते कायमचे असू शकते.

मुरुमांसाठी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे मुरुम कमी करण्यासाठी सिद्ध झालेले उत्पादन लागू करणे आणि नंतर ते एकटे सोडणे म्हणजे उत्पादन कार्य करू शकेल. जर तुम्हाला मुरुमांच्या वारंवार होणार्‍या त्रासाला बळी पडण्याची शक्यता असेल, तर तुम्ही त्यावर देखील स्विच करू शकता पुरळ साफ करणारे वॉशिंग करताना डागांचा सामना करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. विशेषत: डिझाइन केलेली उत्पादने विविध आहेत मुरुम-प्रवण त्वचा जे या वापरकर्त्यांसाठी योग्य आहेत. सतत किंवा आवर्ती मुरुमांसाठी आम्ही नेहमी तुमच्या त्वचाविज्ञानाला भेट देण्याची शिफारस करतो.

खूप जास्त उत्पादने वापरणे

तर तुम्ही इंस्टाग्रामवर या त्वचाविज्ञानी कडून ऐकता की तुमच्या त्वचेसाठी एक्स आणि झेड हे उत्पादन सर्वोत्तम आहेत, मग तुमच्या सर्वात चांगल्या मैत्रिणीकडून ज्याची त्वचा निर्दोष आहे की ती Y आणि W वापरते आणि तुमच्या डॉक्टरांकडून जे म्हणतात की A आणि B सर्वोत्तम आहेत… आणि असेच तुम्ही तुमच्या दिनक्रमात सर्व 6 उत्पादने समाविष्ट करण्याचे ठरवले आहे. परंतु ही आणखी एक आश्चर्यकारकपणे सामान्य स्किनकेअर चूक आहे. असे दिसते की आपण आपल्या त्वचेवर जितके जास्त ढीग कराल तितके अधिक फायदे आपण घेऊ शकता. तथापि, ते सत्यापासून पुढे असू शकत नाही.

निरोगी त्वचेसाठी एक साधी स्किनकेअर दिनचर्या अधिक चांगली आहे. सुंदर त्वचेसाठी तुम्हाला फक्त चार मूलभूत उत्पादनांची गरज आहे. क्लीन्सर, द्रव, मॉइश्चरायझरआणि सनस्क्रीन. जोपर्यंत तुमच्याकडे विशिष्ट स्किनकेअर समस्या नसतील ज्या तुमच्या डॉक्टरांनी सोडवायच्या आहेत, तुम्हाला इतर कशाचीही गरज नाही. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी डिझाइन केलेली उत्पादने पहा आणि नंतर तुमच्या सौंदर्य पिशवीत जागा घेणारी अनावश्यक सामग्री काढून टाका.

गरम पाण्याने धुणे

A निरोगी त्वचा काळजी दिनचर्या म्हणजे सकाळी आणि रात्री चेहरा धुणे. गरम पाणी आरामशीर वाटू शकते आणि तुम्ही ते वापरता तेव्हा तुमची त्वचा स्वच्छ होत आहे असे तुम्हाला वाटू शकते. परंतु वास्तविकता अशी आहे की पाण्याचे उच्च तापमान आपल्या त्वचेतील नैसर्गिक ओलावा काढून टाकू शकते, ज्यामुळे ती निस्तेज, कोरडी आणि फ्लॅकी होते.

तुमच्या चेहऱ्याची त्वचा तुमच्या शरीराच्या इतर भागापेक्षा जास्त नाजूक आहे म्हणून त्याऐवजी कोमट किंवा थंड पाण्याने धुणे चांगले. दिवसातून एकदा हे करणे आवश्यक आहे, परंतु बरेच लोक दिवसातून दोनदा तोंड धुतात. सर्वोत्तम परिणाम आणि आरोग्यदायी त्वचेसाठी स्वतःला सकाळ आणि रात्री मर्यादित करा. जास्त धुवू नका, कारण त्यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते.

एक्सफोलिएटिंग खूप बर्याचदा

तुमची त्वचा एक्सफोलिएट करणे हा कोणत्याही चांगल्या स्किनकेअर दिनचर्याचा आवश्यक भाग आहे; ते त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकते आणि खालची उजळ, निरोगी त्वचा प्रकट करण्यासाठी उत्पादन तयार करते. नियमित एक्सफोलिएशन देखील कोलेजन उत्पादनास उत्तेजित करण्यास मदत करते आणि तुमच्या चेहऱ्यावरील रक्त परिसंचरण वाढवते. परंतु बरेचदा लोक हे ऐकतात आणि दिवसातून किंवा दिवसातून दोनदा चेहरा धुतात तेव्हा एक्सफोलिएट करतात. बरेच लोक अधिक चांगले आहे असा विचार करण्याची चूक करतात, जे एखाद्या बाबतीत होत नाही exfoliating दिनचर्या.

खूप जास्त एक्सफोलिएशन तुमच्या त्वचेचे नैसर्गिक मॉइश्चरायझर्स काढून टाकू शकते म्हणून तुमची सर्वोत्तम पैज म्हणजे आठवड्यातून दोन किंवा तीन दिवस एक्सफोलिएट करणे, जास्तीत जास्त.

खूप जास्त चरबी वापरणे

चरबीचे सेवन (जसे की तेले, नट, डेअरी आणि मांस) सतत मुरुमांशी जोडलेले आहे. जर तुम्ही सतत किंवा तीव्र मुरुमांशी संघर्ष करत असाल, तर तुम्ही तुमच्या चरबीचा वापर कमी करण्याचा विचार केला पाहिजे (होय, अगदी निरोगी चरबी). तपासा ही आश्चर्यकारक कथा या जुळ्या मुलांनी त्यांची त्वचा कशी पूर्णपणे सुधारली आणि त्यांच्या चरबीचा वापर कमी करून त्यांचे सिस्टिक मुरुम कसे काढून टाकले याबद्दल. कॉस्मेटिक फिजिशियन कॉलेज ऑफ ऑस्ट्रेलेशिया (CPCA) चे अध्यक्ष डॉ. डग्लस ग्रोस यांनी आहार आणि पुरळ यांच्यातील महत्त्वाच्या परस्परसंबंधावर तसेच समाजाने त्या संबंधाला नकार दिल्याबद्दल निराशेची चर्चा केल्याचे आढळून आल्यावर त्यांनी त्यांचा आहार बदलण्याचा निर्णय घेतला. लांब

इतर सामान्य स्किनकेअर चुकांमध्ये तुमच्या त्वचेच्या प्रकारासाठी डिझाइन केलेली उत्पादने वापरणे, पुरेसे पाणी न पिणे आणि तुमच्या स्मार्टफोनची स्क्रीन वारंवार पुरेशी साफ न करणे यांचा समावेश होतो. तुमच्या स्वतःच्या सरावात तुम्ही करत असलेल्या चुका ओळखून, तुम्ही एक निरोगी स्किनकेअर दिनचर्या तयार करण्याच्या दिशेने काम करू शकता जे सर्वोत्तम स्किनकेअर उत्पादने ऑप्टिमाइझ करते आणि तुम्हाला नेहमीच हवी असलेली सुंदर, चमकणारी त्वचा मिळविण्यात मदत करते.